Daily Yoga Exercise - Yoga Wor

Дневна вежба јоге - Иога Воркоут План је комплетан водич за вежбе јоге за почетнике. Јога вежбе садрже све основне асане јоге и јога позиције са детаљним упутствима која вам помажу да останете у форми, здрави и лабави.

Дневна вежба јоге - Иога Воркоут план садржи дневни Иога фитнес план за 30 дана. Такођер можете креирати свој властити план вјежбања јоге додавањем ваших тренинга.

Јога је пракса која повезује тело, дах и ум. Користи физичке положаје, вежбе дисања и медитацију како би побољшао свеукупно здравље. Јога је развијена као духовна пракса пре хиљаду година.

Јога може побољшати ваш укупни ниво кондиције и побољшати ваше држање и флексибилност. Такође може:

- Смањите крвни притисак и број откуцаја срца

- Помози вам да се опустите

- Побољшајте своје самопоуздање

- Смањити стрес

- Побољшајте координацију

- Побољшајте концентрацију

- Помози вам да боље спавате

- Помоћи са пробавом

Поред тога, вежбање јоге може такође помоћи у следећим условима:

- Анксиозност

- Бол у леђима

- Депресија

Свакодневна вежба јоге - Јога вежбање - посебне функције:

* Једноставан и лак за употребу.

* Комплетан водич за вежбе јоге за почетнике.

* Дневни фитнес план јоге за 30 дана.

* Можете креирати свој план јоге.

* Можете подијелити своје свакодневне резултате вјежбања јоге.

* Индекс тјелесне масе (БМИ) можете провјерити додавањем тренутне висине и тежине.

* Садржи савјете за бољу вјежбу јоге.

* Можете подесити дневни подсјетник за вјежбе јоге.